Póngase de pie con las piernas rectas y ligeramente separadas. Mantén tu espalda recta. Los brazos deben estar rectos a ambos lados del pecho. Ve lo más lejos posible a la derecha con tu mano derecha y lo más lejos posible a la izquierda con tu mano izquierda. Haz dos series de 30, una vez al día. Resultados garantizados después de unas semanas. Siempre y cuando, por supuesto, controle su dieta.